什么保健品能助眠，哪种保健品有助于睡眠

经常失眠吃什么保健品好?

　　失眠可以吃的保健品主要分为三种，而其中最适合大家广泛使用的就是褪黑素了，同时褪黑素还有着减缓衰老的作用，对于白领以及中年妇女来说，也可以考虑服用静心助眠口服液。
　　除了保健品以外，失眠患者也可以考虑使用某些食物，来。

推荐一下效果好的改善睡眠的保健品,急!!

　　7、每天吃几颗红枣，补血又安神，对改善精神恍惚很有帮助。
　　有条件的人可以吃昌 弘的西洋参，23年民族大牌子来的，西洋参宁神益智，强壮神经，也是可以帮助睡眠的。