70岁吃什么保健品，老人吃保健品的好处

老年人多吃保健品对身体不一定好, 老年人还是要慎服保健品

　　这对身体十分不利，因为营养素只有强化或改善某一种功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要营养，还包含许多活性成分。
　　单纯使用保健品，是不能保证营养均衡的。
　　定量服用保健品，容易使人忽视从正常饮食中摄取营养及通过食补健体。

老人们吃保健品到底好不好?

　　首先，保健品的功效一般是不会经过严格的科学试验和验证的。
　　在某些情况下，保健品的成分、剂量、标准和制造过程也无法得到足够的监控和控制。
　　若没有充分证据支撑，就不能盲目相信保健品的效果。
　　其次，对于老年人来说，有些保。

老人吃保健品好吗?

　　一些保健品可能含有未经批准的草药、草率的配方或过高的剂量，可能对健康产生负面影响。
　　老年人应该仔细查看保健品的成分标签，了解其成分和剂量是否合理。
　　如果保健品的成分标签含糊不清，或者没有明确的剂量信息，那么有可能是一。

我妈上了年纪后就爱吃保健品,究竟是吃保健品好,还是合理饮食好?

　　当然是合理饮食好了，保健品不能当饭吃，不是说老年人不能吃保健品，保健品也只是在特殊情况下，饮食不能满足机体营养需求，而做一个补充。
　　保健品的营养成分毕竟不如食物全面，也不如食物吸收得好。
　　越是年龄大了，越要吃。