秋季保健食谱，秋季养生产品

秋天我宁愿少吃肉也不吃这种滋补脾胃、补虚润燥的“七宝”

　　秋季多吃这些“七宝”，健脾胃，润肺降燥。
　　1.山药为什么叫山药？是山中之药，食中之药的总结。
　　山药富含碳水化合物、膳食纤维、粘蛋白、淀粉酶、B族维生素以及钙、磷、钾、镁、铁、锌等矿物质。
　　滋补效果很好，男女老少都可。

秋季养生保健常识

　　但秋季吃保健品的朋友一定要慎重，尤其要防止过量食用。
　　另一方面，在秋天，要控制好体重，就不要“贴秋风”。
　　多吃一些低热量的食物，如赤豆、萝卜、竹笋、音乐、蘑菇等。
　　其次，秋季需要注意卡路里的消耗，有计划地增加活动。
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小班幼儿秋冬季保健常识

　　特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。
　　 有条件的可以选择食用燕窝、海参、蜂蜜等保健品来滋补养生。
　　这三者对润肺生津都有一定的功效,尤其是燕窝和蜂蜜。
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陈允斌秋季养生

　　老苦瓜子的功效 尿频小便清，小孩遗尿、怕冷、心胸憋闷，老少咸宜的保健品。
　　 做法：直接吃外层红色的部分 陈皮杏仁丝瓜汤的功效做法 陈皮杏仁丝瓜汤的功效：针对痰溼型高血压表现为:头部沉重，胸闷，恶心，爱睡觉，可以降低血压。

彤辉罗布麻茶的成分作用是怎样的?秋天为什么会更容易上火?

　　罗布麻是一种非常好的保健饮品，它对于防治高血压和高血脂有非常好的效果，并且，罗布麻还能够有效的降火，清火，对于肝脏和肾脏都有很好的疗效，是现代人非常喜欢的一种保健品，那么，彤辉罗布麻茶的成分作用是怎样的？秋天。