预防失眠的食物，什么保健产品治疗失眠效果好

汤臣倍健褪黑素的功效和作用 汤臣倍健褪黑素真的可以改善睡眠吗_百度知

　　褪黑素的保健功能最主要的就是体现在改善睡眠方面，能有效缓解和治疗失眠，而且安全无副作用。
　　保健品市场上有很多的褪黑素产品，这里为大家推荐一个功效非常好的产品——褪黑素片。
　　尤维斯褪黑素片,从天然燕麦内提取褪黑素(。

褪黑素功效与作用,褪黑素功效与作用及禁忌

　　褪黑素的功效和作用,很多人在生活中都是有睡眠问题的,褪黑素是一种促进睡眠的保健品,对于存在失眠问题的人来说,吃褪黑素对人的身体健康是非常有好处的,下面分享褪黑素的功效和作用。
　　褪黑素的功效和作用11、改善睡眠褪黑素可以使。

御恒堂二十七味舒眠贴有用吗

　　首先是具有促进睡眠的作用，许多消费者在服用这款保健品之后，可以改善失眠多梦的症状，也可以促进睡眠，达到深度睡眠的效果。
　　其次是具有缓解压力，放松心情的作用，能够改善身体以及心理疲劳，让身心变得更加健康，还可以改善皮肤。

失眠吃什么保健品比较好

　　说到患者可以放心服用的保健品,首推的当然还是患者自己动手制作的。
　　比如平时取多吃些大枣、百合、小米、桂圆之类,即有睡眠保健效果又能保证安全,要比市面上出售的保健品强多了。
　　另外,维生素B6对于调节植物神经系统也有一定的。