过量吃保健品，服用保健品有副作用吗

吃保健品要注意些什么?吃保健品的注意事项有哪些?

　　而保健品这种较为单一的营养素，吃多了同样会造成身体不良反应。
　　二、服用要适量比如小孩子要是补充过量的维生素D，就会出现恶心、呕吐甚至中毒的现象。
　　所以，适量。
　　再者，从营养学的角度来看，名贵补品的营养价值未必都与其身价。

乙肝患者能吃保健品吗

　　保健品可以提高机体的免疫力、增强体质、排毒养颜等作用，对乙肝患者的身体恢复有一定的作用，也能辅助提高乙肝的治疗效果，所以保健品越来越受到乙肝患者的青睐，乙肝患者可以适量的吃一些保健的药品，但患者千万不了乱用，保健。

肌酸和蛋白粉一样是很多人健身都在吃的保健品,肌酸有没有副作用?_百度

　　1.清晨(肌酸冲击期1)：将5克肌酸与20克健身饮一同溶于200毫升温水中一同服用或将5克肌酸与200果汁一同服用。
　　2.午餐或晚餐后(肌酸冲击期2)：将5克肌酸与20克健身饮一同溶于200毫升温水中一同服用或将5克肌酸与200毫升果。

30岁左右男性吃点什么保健品好

　　那就没必要服用任何保健品了。
　　如果有点偏胖，可以少量服用一些深海鱼油，及时预存，降低将来脂肪肝和心脏血管疾病的发病率。
　　如果感觉精力有点差，不够用了。
　　可以适当服用些蛋白粉和补肾类产品（玛卡就算了，更多的是炒作）。