吃钙片抽筋,吃钙还抽筋
时间:2023-08-14 12:18:50来源:保健品招商网
我老婆怀孕7个月,检查说缺钙,刚买的钙片吃了几天,这几天一到半夜
回病情分析: 你好,这个情况应该是由于缺钙造成的。
指导意见: 补钙的最好办法是从食物中摄取。
含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。
但是,补钙时莫忘吃醋,因为醋与食物中的钙能产。
我还年轻,为什么经常补钙还抽筋?
(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也。
吃了钙片,腿还抽筋,怎么回事
这是过度补钙的结果。
过度补钙会影响镁的吸收,腿反而更容易抽筋。
服用钙片也并不是最好的补钙手段,在我们每日摄入的天然食物中,有很多可以达到增加钙质的目的,像奶制品、豆制品等。
比起钙片,这些食品存在着价格便宜、食用。
为什么补钙后抽筋更厉害
为什么补钙后抽筋会更厉害抽筋通常是缺钙引起,缺钙是应该补钙,不过补钙也要讲究科学,不要随意选择,钙剂选对了补钙容易,选不好钙剂作用不大甚至会起反作用。
选钙应该注意以下几个方面:1、易溶于水或酸性物质中几乎没有沉淀,容易在胃酸中溶解。
我每天吃钙片,可是偶尔夜间腿为什么会抽筋啊?
①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,就能避免腿抽筋。
③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。
三腿抽筋的应急处理 。
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