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经常运动的人适合吃什么保健品,除了蛋白质那些之外的?

　　鱼油：可以改善关节健康和抗炎，适合经常运动的人食用。
　　复合维生素：可以提供多种维生素和矿物质，帮助维持身体的正常功能。
　　钙片：可以提供足够的钙，帮助维持骨骼健康。
　　复合氨基酸：可以提供合成蛋白质的原料，直接吸收，帮助修复肌。

健身吃什么营养品好

　　本人178CM 64公斤 有点瘦 想健身 家有组合家用的健身器材 请问吃什么营。1加快新城代谢\x0d\x0a男性跟女性相比，男性做运动更容易消耗碳水化合物，而不是脂肪。
　　所以保持一种强度较低，训练时间偏长的训练方式来消耗脂肪更为适合。
　　\x0d\x0a由此可见，在训练过程中碳水化各物的补充尤为重要，。

冬季运动训练时,应该注意补充哪些营养品?

　　一、蛋白质的补充：蛋白质是机体组织细胞的基本成分，骨骼、肌肉和内脏等组织器官的生长需要大量的蛋白质。
　　青少年正处于生长发育期，按单位体重计算，对蛋白质的需求最多。
　　而冬天的体育锻炼，人体内的蛋白质代谢增加。
　　随着温度。

锻炼肌肉吃什么营养品

　　问题六:健身后吃什么保健品可以长肌肉 蛋白粉、肌肉粉吃这些长肌肉快 向欧美专业健身人士 锻炼完后都会吃这 问题七:健身增肌要吃什么营养品 运动饮料 增肌的话 蛋白粉-肌蛋白是组成肌肉的主要物质 肌酸,可以增加肌肉的耐力和力量。