保健品中午吃还是晚上吃好，保健品是晚上吃好还是白天吃好

保健品在一天中什么时候吃最好?

　　早上吃是最好的，它可以补充人一天所需要的营养，我都是早上空腹吃的，

保健品适合什么时候吃

　　补充维生素类和微量元素的适宜饭后使用，空腹食用无法从分吸收。
　　滋补和胃病疗效的，适合空腹食用，有利于吸收 钙剂等骨质酥松的适宜睡前食用，对吸收有帮助。
　　问题三：各类保健品什么时间吃最好 晚上睡觉前，晚10点到凌晨2点是。

营养品什么时候吃人体吸收最好

　　抗骨质疏松药物，钙剂、阿仑膦酸盐，人体的血钙水平在午夜至清晨最低。
　　故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。
　　因为阿仑膦酸盐这类药物食物影响其吸收，所以空腹时服用效果最好，清水空腹送服后，半小时内不应平卧，。

国际上有六种公认最好的保健品,分别是什么?

　　因为身体代谢油脂最高峰的时间是在午夜，多摄取对身体有益的油脂，可以帮忙体内坏的油脂代谢，所以建议鱼油等油脂类保健品在晚餐后服用。
　　叶黄素与虾红素、茄红素在早上、中午或晚上服用都可以，因为是透过血液循环慢慢送达至眼。