长不胖要吃什么，长不胖吃什么钙片

吃什么营养品可以增肥

　　吃什么营养品可以增肥如果想要快速增重，可以吃一些蛋白粉，减少运动量（增大运动量就能够增加肌肉）。
　　蛋白粉是很常见也是补充营养最佳的一种保健品，也是修复机体所需要的营养素，其主要是提取大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等几种蛋白的组合体，在奶。

我太瘦了,怎么增肥,有没有什么保健品可以吃,效果好点的,推荐下

　　我二十一岁，身高一米七五左右，体重九十二斤，之前还有九十八斤的，后。身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，可以在正餐之间增加1杯爱必顿营养配方奶粉，或1个鸡蛋，或一些点心。
　　但应注意增食要定时，否则会适得其反。
　　比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也。

人瘦,吃什么营养品能增肥

　　必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
　　 夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。
　　 要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥。

本人太瘦,想吃胖点,需要食用什么营养品和怎么调理呢??医生或营养师专家

　　体质：本人男，25岁，178cm，体重却只有55~56kg徘徊~ 另外本人好像有肠。多吃些山药、鲫鱼、红枣等健脾的食物，最好请中医给开个药方；2.人们常说“马无夜草不肥”，人体的生物钟运行显示，九点后人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。
　　每天九点后吃夜宵，以高热量的食物。